다이어트쉐이크

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작성자원더우만 조회 10회 작성일 2020-09-25 16:07:44 댓글 0

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[DIET RECORDS1] 3일동안 다이어트 쉐이크만 먹어봤어요: 다이어트 쉐이크 후기: 3일 단식 대체: 72시간 다이어트: 디톡스 다이어트: 다이어트 시작

안녕하세요
아나방입니다 : )


3일 동안 정말 힘들게 뺀 체중(수분일지도 몰라요 흑)으로
다이어트 자극이 활활 타오르게 됐어요

앞으로 쉐이크 다이어트는 하고 싶지 않지만

다이어트 하는 중에 달달한 간식이 끌릴때
하루 한끼로 섭취하며 간식욕구까지 채우는 용으로
다이어트 쉐이크를 이용할 생각이에요

(그래서 클래식 초코맛 한 박스 구매했어요)

다이어트 할 떄 간식 자제력이 약하신 분들께서
드시면 좋을 것 같아요


링크 공유할게요
https://www.coupang.com/vp/products/81401290?itemId=259524256\u0026vendorItemId=3630573786\u0026q=gnm다이어트+쉐이크\u0026itemsCount=36\u0026searchId=34646ff709cd4c84975b4f6951f64351\u0026rank=1\u0026isAddedCart=


그리고 쉐이크 다이어트 이후
진행하고 있는 제 식단들은 제 인스타그램 스토리에
실시간으로 업로드 되고 있어요 : )

Instagram
www.instagram.com/ahnabang

나를 위해 예뻐지고 건강해져요 우리❤️
뉴가가 : 3일 물단식하고 3일 쉐이크 다이어트 들어가도돨까요!
-지은 : 온니이이이이 영상 잘봤어요~ 보고 제가 확찐자라..다시 다여트하구 쉐이크 살라고 하는데 언니는 딱 쉐이크만 드시고 2.7kg가 빠진건가용?? 물도 많이 마시면 도움될까여??ㅠㅠ운동도 하셨나용??
헨젤과 그모텔 : 3일 하다가 나중에 점심때 밀가루가 아닌 건강식 밥을 먹고 저녁때 단백직 쉐이크 마셔도 유지가 될까요 ㅜ
잽니 : 4:38부터 소리진짜좋은데요?!! 분위기도 좋구 asmr급이예요 해보실생각 없나용?!
hajin yoon : 혹시 다이어트 후 보식기간에 뭘 드셨는지 여쭤봐도 될까요?

비글녀2 | 맛있게 살 빼는 방법? 6가지 맛 다이어트 쉐이크 솔직 리뷰 [ 다이어트 쉐이크 6종 먹방 ] 걸스빌리지

해당 영상은 GNM 다이어트 쉐이크의 유료광고를 포함하고 있습니다

나는 풀떼기만 먹고 살 수 없어...! (ง°̀ロ°́)ง
6가지 맛 다이어트 쉐이크 비글녀가 다 털어봄

구매 링크:
☞ https://goo.gl/NGLCb5

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아오 : 1:48 지연언니의 동공지진
월드와이드햄섬 : 이거보고 2박스샀다
랄라룰루 : 저 지금 그거 초코맛 먹고있어요 ..다른것도 사서 먹어봐야겟네욬ㅋㅋ
은주 : 다이어트 하는데 이거 사서 저녁 대용으로 먹어도 괜찮을까요 ..? ㅠㅠ
_갱얼쥐 : 갠적으론 가루가 따듯한 우유 차가운 우유에도 잘 녹지 않고 뭉치고 왠지모를 박스 맛이 나서 너무 맛없었어요ㅜ

[ 이틀만에-3kg/한 달만에 -10kg⁉️ 나의 다이어트 방법 ] diet vlog (단백질 쉐이크•닭가슴살•소스 추천까지)

안녕하세요 여러분- 편지가 왔습니다
오늘은 평소 올리던 다이어트 브이로그가 아닌 한 달 간의 저의 다이어트 이야기를 들고 왔습니다!!
오늘 영상도 보러와주셔서 너무너무 감사드려요

저의 다이어트는 아직 끝나지 않았으니 앞으로도 함께 끝까지 건강한 다이어트 해보아요✨
영상에서도 말씀드렸지만, 저의 다이어트는 지금부터가 시작입니다 여러분...‍♀️

영상 속 내용 이외에, 궁금하신 내용 있으시다면 댓글로! 편하게 올려주세요☺️

오늘 하루도 행복하게 마무리되시길 진심으로 바라요 여러분
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Insta : letter8_
Mail : letterlog88@gmail.com
편지_Letter : 타임라인

- 00:00 Intro
- 00:15 인사, 오늘 영상 소개
- 00:35 영상 촬영 날짜
- 00:42 현재 키
- 00:46 영상 촬영 당시 몸무게 측정(2020.06.05)
- 01:18 촬영 당시 몸무게(2020.06.05)
- 01:23 얼마 동안 몇 kg을 감량했는지
- 01:40 다이어트 전 입었던 바지 (3초)
- 01:44 다이어트를 시작한 계기
- 02:24 이틀간의 다이어트
-> 맨 처음 몸무게 (4월27일) 02:38
-> [디톡스] 03:02
-> 디톡스 방법 03:11
-> 디톡스를 한 이유 04:14
-> 디톡스 효과 04:49
-> 디톡스가 끝난 후 05:14
- 05:32 [한 달 동안의 다이어트]
-> 식단 05:41
-> 운동 07:16
-> 생활운동 08:38
-> 물 마시기 09:07
-> 반신욕 09:31
-> 간헐적 단식 09:31
- 10:16 단백질 쉐이크 정보
- 11:59 소스 추천
- 13:14 닭가슴살 추천
- 15:40 언제까지 다이어트를 할 건지
- 15:58 목표 체중
- 16:11 저는 지금부터가 중요!
- 16:47 다이어트할 때 가장 중요한 점
- 17:36 다이어트가 끝난 후 영상 계획
- 18:33 오늘의 편지
- 18:52 NG 영상
ミ쿄램 : 와 비포 모습이 너무 저라서 동기부여 받고 갑니다 ㅋㅋㅋ큐ㅜㅜ 설명 자세해서 까먹을 때마다 자주 오겠습니다
김민희 : 혹시 키가 몇이신지 여쭤봐도 될까요?
미인 : 단백질쉐이크 물양은 어느정도 하면 될까요??!
오까니와 째니 : 식단이 어떻게 되요?

... 

#다이어트쉐이크

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